Feldenkraisova metóda
Predstavuje účinný a šetrný spôsob, ako dosiahnuť lepšie držanie tela, obnoviť jeho flexibilitu a zlepšiť koordináciu pohybu. Je prirodzeným procesom učenia sa z vlastného tela a “novým” prístupom k sebapoznaniu. Využíva k tomu pomalé, nenáročné pohyby a pozornosť. Funguje na princípe neuroplasticity mozgu – schopnosti mozgu učiť sa a vytvárať nové neurónové spojenia po celý život. Je vhodná pre každého bez ohľadu na vek a fyzickú kondíciu. Feldenkraisova metóda je celosvetovo vyhľadávaná ľuďmi s rôznymi pohybovými obmedzeniami, ako aj tanečníkmi, hudobníkmi, hercami a športovcami.
Skupinové lekcie (ATM)
Skupinové lekcie najčastejšie prebiehajú v ľahu na podložke, alebo v sede. Počas lekcií vás budem slovne sprevádzať sekvenciami jednoduchých pohybov. Ide o pomalé pohyby v pohodlnom rozsahu. Nebudem nič precvičovať. Každý sa bude hýbať podľa svojich možností a schopností. Skupinové lekcie prebiehajú v uzavretej skupine. Cvičí sa v pohodlnom oblečení, bez topánok a hudby. Viac informácií nájdete na https://katarinapoliakova.sk/skupinove-lekcie/
MsKS LABYRINT – Senec
- poschodie, miestnosť č. 2
STREDA 14:00, 18:00, 19:30 hod
Skupinová lekcia trvá 50-70 min.
- lekcia (ukážková hodina) ZDARMA
99 € / 8 ďalších lekcií
Spolu 9 lekcií
UKÁŽKOVÁ HODINA
STREDA 20.9.2023 (18:00, 19:30 hod)
Miesto na ukážkovú hodinu je potrebné vopred si zarezervovať. V prípade záujmu ma prosím kontaktuje telefonicky, alebo e-mailom.
https://katarinapoliakova.sk/skupinove-lekcie/
